3 yaşındaki yeğenim bir sağlık gurusu çıktı

Abimin kızı, 3 yaşındaki yeğenim Deniz birkaç günlüğüne bende kalıyor. Şuan yanımda mışıl mışıl uyurken yazıyorum bu yazıyı.

Onunla geçirdiğim tüm bu vakitte bakın ne öğrendim?

Birincisi anne olmaya hazır değilim, yaşasın canım ne zaman ne isterse yaptığım bekar hayatı🙂

ikincisi çocukların yemek seçimlerindeki bilgelik şaşırtıcı!

Deniz’i özgür bıraktım ve 3 yaşındaki bir bilinçle bakalım ne yemek isteyecek diye merak ettim. Açıkçası aklımda herhalde hep kek, börek, gofret ister gibi fikirler vardı. Ama benim yeğenim tam bir vegan-raw fooder çıktı!

 

 

Deniz süt ve süt ürünlerini sevmiyor, diğer et ürünleri aklına bile gelmiyor. Ama meyve ve kuruyemişe bayılıyor. Geçen de sadece kahvaltı için yemek istediklerini söyleyeyim size: Kaju fıstığı (omega 6, mineral, vitamin B, demir, protein), badem (yani mükemmel kalsiyum, omega 3, vitamin E, demir, protein), taze kiraz (vitamin ve antioksidan zengini) ve hurma (mineral, kan şekerini düzenler, bol lifli), zeytin (omega 6, vitaminler). Ve mesela poğaça da yapmıştım, onu yemedi. Yani geleneksel anneleri belki bu menü şoke etmiş olabilir ama aslında gerçekten çok bilinçli bir seçim. Vücudu ihtiyaç duyduğu her şeyi aslında doğal şekilde alıyor. Keşke hepimiz Deniz gibi beslensek yumurta, ekmek, peynir, süt, reçel ya da sucuğa abanacağımıza. Gerçek besinler aslında Deniz’in yedikleri.

Ve azıcık yiyor, yani kendi midesi kadar. Biz yetişkinler çocuklarımızı tıka basa, kendi mini minnacık midelerinin 10 katı yemekle doldurmaya çalışıyoruz nedense.

Sağlıklı ve doğal besleniyor.

Az yiyor.

Hayvansal ürünler tüketmiyor.

Canlı besinleri tercih ediyor pişmişler yerine.

Doyunca kafasına silah da dayasanız yemeği bırakıyor ve acıkmadan hayatta yemiyor.

Sadece canının çektiği şeyleri, keyif alarak yiyor.

İçecekleri ve yemekleri aynı anda almıyor. Mesela önce içecek, aradan yarım saat geçince yiyecek.

Çikolataya bayılıyor her çocuk gibi Allahtan sağlıklı çikolata yapan bir halası var🙂

 

Ve sadece 3 yaşında!

Neden böyle peki? Çünkü henüz vücudu tertemiz, yılların kiri, pası yok. Aynen detoks yapmış biri gibi bedeni yüksek frekanslı yiyecekler istiyor.

 

Kısaca çocuklar ve bebeklerden öğreneceğimiz çok şey var. Bence biz kendi

alışkanlıklarımızı dikte edeceğimize onları taklit edelim.

 

 

This entry was published on 05/30/2012 at 7:31 am and is filed under Raw Food, Sağlık. Bookmark the permalink. Follow any comments here with the RSS feed for this post.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: